ガチ速脂ダイエットは痩せない？効果があるやり方？

今回は、

「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる！」

と宣伝されている

ガチ速脂ダイエット

という本のレビューを書いていくわね。

 

ガチ速脂ダイエットで

痩せるのか？

痩せないのか？

実際に購入して検証したよ！

販売業者	扶桑社
著者	金森重樹

ガチ速脂ダイエットの内容とやり方(方法)は？

ガチ速脂ダイエットの内容は、

こんな感じだったよ。

 

 

といった193ページの構成で、

断糖高脂質食でダイエットをする内容になっているわ。

 

ガチ速脂ダイエットのやり方(方法)は、

基本的に本に掲載されている料理を

レシピ通りに作れば実践できるようね。

 

ガチ速脂ダイエットのレシピやメニューは？

ガチ速脂ダイエットの

「第3章　断糖高脂質食を楽しくする魔法のレシピ」では、

16種類もレシピやメニューが公開されているわ。

 

そこまで難しい料理ではないから、

簡単に作れるわね。

 

エリカも試しに作ってみたよ。

 

 

これは「こっくり牛脂スープ」。

シンプルに作れるのはポイント高いかもね。

 

ガチ速脂ダイエットの食べ物で食べていいものは？

 

ガチ速脂ダイエットの食べ物で食べていいものは、

 

 

これらの食材なら食べてもOKみたいよ。

 

でもこの食べ物の中でも、

推奨されていない種類があるから注意が必要ね。

 

ガチ速脂ダイエットの食べ物で食べてはいけないものは？

 

ガチ速脂ダイエットの食べ物で食べてはいけないものは、

ズバリ糖質が入った食べ物ね。

 

断糖高脂質食と謳っているやり方だから、

もちろん糖質はNGというワケ。

 

基本的に糖質が入っていないものならOKで

主に脂質を摂ることが推奨されているわ。

 

まったく糖質が入っていないものを食べるのは

さすがに難しいから、少しくらいなら大丈夫なようね。

 

あと加工された食べ物もダメみたいよ。

 

ガチ速脂ダイエットはコンビニ食で可能？

 

ガチ速脂ダイエットはコンビニだけでも

一応実践は可能だと思うわ。

 

ただコンビニはスーパーに比べて

食材とか調味料の種類が少ないから

かなりレシピの幅が狭くなるわね。

 

コンビニだけでやろうとすると

きっとすぐ飽きちゃうと思うの。

 

コンビニ食だけでやりたい人は、

そのあたりを気にしないならトライしてね。

 

ガチ速脂ダイエットはお酒やアルコールはOK？

 

ガチ速脂ダイエットは基本的に

お酒やアルコールもOKみたいよ。

 

でもお酒の種類によっては、

飲んではいけないものもあるわね。

 

あと基本的には飲まないに

越したことがないとも言われているわ。

 

お酒が好きでどうしても我慢できない人は

本で推奨されているアルコールなら

大丈夫なようね。

 

ガチ速脂ダイエットはコーヒー飲んでいい？

 

ガチ速脂ダイエットではコーヒーについての

言及はないから、飲んでいいのか

迷うところ。

 

でも普通のブラックコーヒーなら

糖質も少なめだし

飲んでも問題ないはずよ。

 

ただし甘い缶コーヒーとかだと

かなりの糖質が含まれているから

これは確実にNGになると思うわよ。

 

ガチ速脂ダイエットでサプリは飲む？

 

ガチ速脂ダイエットはサプリも推奨されているわ。

 

このダイエットで不足しがちな栄養分は

サプリメントで補う感じね。

 

でもどんなサプリでもいいって

ワケではないみたい。

 

ちゃんと摂取するべき栄養が

解説されているわね。

 

あと意味のないサプリメントについても

言及されているよ。

 

ガチ速脂ダイエットは女性に向いている？

 

ガチ速脂ダイエットは女性に向いているか？

だけど、男女ともに取り組める感じだから

とくに男女どちらに向いているというのは

無いわね。

 

ただ女性の場合に注意しなければいけない

ポイントがあるようね。

 

糖質を断っているのに体重が落ちない

という状況になるようだから

ここは注意ね。

 

ガチ速脂ダイエットの効果は？

 

ガチ速脂ダイエットの効果についてだけど、

やることがシンプルだから効果は出やすそうね。

 

ただ食べちゃいけないものが多すぎる気もするわね。

 

かなり注意して食べ物を選ばないと、

ガチ速脂ダイエットの本当の効果は

得られないと思うわ。

 

あとサプリメントで摂取する栄養分が多すぎるわね。

 

本来食べ物から摂取するべき栄養を

ほぼサプリメントで補わないといけないみたい。

 

いくらダイエットに効果があるからといって

脂を積極的に食べて、

必要な栄養分をサプリメントで補うというのは

エリカ的にはちょっとどうかな？

と思っちゃうのよね。

 

そういうのに抵抗がある人には

このガチ速脂ダイエットは

少しキビシイかもしれないわね。

 

ガチ速脂ダイエットの口コミ

 

アマゾンにある

ガチ速脂ダイエットの

良い口コミと悪い口コミを

ピックアップしたよ。

 

良い口コミ

 

まずは良い口コミをチェック！

 

逆説的な発想で眼から鱗でした！！
本当に既に痩せてきて驚きを隠せません。

ダイエット本は沢山読みましたが
もっと早く知りたかった唯一の本です。
60人のお客様がこれが役に立ったと考えています

 

高脂質食に興味を持ち購入。
本当はもっと中身が深いのだろうけど、色々と端折ってまとまっている印象。
内容は魅力的なので、高脂質食の根拠が理解ができれば、怖さなくトライできそう。
サラサラ読めるけど、深い内容が知りたい人には向かないかも。

 

レシピも載っていて良いと思ったのですが、そのレシピが自分の口に合わなくてちょっと無理でしたが、見る人によってはとても良い本になると思います。

 

悪い口コミ

 

悪い口コミもチェックしていくわね！

 

数ヵ月 実行したのち、人間ドックを受けたら、脂肪肝になっていました。私はお酒は呑めないので、あきらかにこのダイエットの弊害だと思います。
医者の指導もあり、脂の接種はやめたところ、回復してきました。
このダイエットは危険です。だまされてはいけません。肝臓を痛めてまで痩せたいですか？皆さん、気をつけましょう。

 

いろいろなダイエット法が次から次へと流行っては消えてますが、結局、どれだけ普通の食事を我慢してストイックになれるのか？
一生、脂とサプリメント中心で、食事の愉しさを排除して、何キロ痩せたとか、価値があるのか？
個人的に疑問でしかないです。

それに、この書籍ですが、内容が不明瞭すぎると思います。
金森式の書籍で、この他に2冊出版されていますが、その2冊は文章が論文のようで、これまたよくわかりません。

 

脂の多食は確かに痩せますが、血管内にプラークを蓄積させ心筋梗塞や脳梗塞のリスクを著しく高めます。
脂の多食についての危険性は、真島 康雄先生の「脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因 動脈硬化は自分で治せる」という本に詳しく書かれていますので、読んでみてください。
このような危険なダイエットで命を落とす人が出ないよう、心から祈るばかりです。
たとえ痩せても、体にいつ破裂するかわからない時限爆弾を抱えるようでは、まったく意味がありません。

まとめ

 

今回は、

ガチ速脂ダイエットは痩せないのか、

効果があるやり方なのかについて

取り上げたけど、参考になったかな？

 

みんなの口コミを見ていると、

「痩せられるかもしれないが、

脂とサプリメントを大量に摂取する

ダイエットは体に害を及ぼす」という

内容が非常に多かったわね。

 

たしかにこの「ガチ速脂ダイエット」は、

健康的に痩せたいと思う人は、

正直避けたほうがいい方法ね。

 

本の通りに実践すれば痩せると思うけど、

本当に手段を選ばず痩せたいという人向きだわ。

 

エリカとしては、

このブログを見ている人には

勧めたくないダイエット法でした。

 

まあでも1400円ほどで購入は可能なので、

どんな内容なのか興味があると

思う人は購入してもいいと思うわよ。

 

運動をせず空腹も我慢せずに

ダイエットしたいと思っている人には

魔法の（？）方法かもね。

 

バランスのいい食事や栄養を摂って、

適度な運動をしながら健康的に痩せたい人は

手を出しちゃダメよ（笑）